תהילים צ״א — יושב בסתר עליון
יש לקרוא 7 פעמים את תהילים צ"א - יושב בסתר עליון, אחרי "ויהִי נֹעַם אֲדֹנָי אֱלֹהֵינוּ עָלֵינוּ וּמַעֲשֵׂה יָדֵינוּ כּוֹנְנָה עָלֵינוּ וּמַעֲשֵׂה יָדֵינוּ כּוֹנְנֵהוּ".
(א) יֹשֵׁב בְּסֵתֶר עֶלְיוֹן בְּצֵל שַׁדַּי יִתְלוֹנָן. (ב) אֹמַר לַיהוָה מַחְסִי וּמְצוּדָתִי אֱלֹהַי אֶבְטַח בּוֹ. (ג) כִּי הוּא יַצִּילְךָ מִפַּח יָקוּשׁ מִדֶּבֶר הַוּוֹת. (ד) בְּאֶבְרָתוֹ יָסֶךְ לָךְ וְתַחַת כְּנָפָיו תֶּחְסֶה צִנָּה וְסֹחֵרָה אֲמִתּוֹ. (ה) לֹא תִירָא מִפַּחַד לָיְלָה מֵחֵץ יָעוּף יוֹמָם. (ו) מִדֶּבֶר בָּאֹפֶל יַהֲלֹךְ מִקֶּטֶב יָשׁוּד צָהֳרָיִם. (ז) יִפֹּל מִצִּדְּךָ אֶלֶף וּרְבָבָה מִימִינֶךָ אֵלֶיךָ לֹא יִגָּשׁ. (ח) רַק בְּעֵינֶיךָ תַבִּיט וְשִׁלֻּמַת רְשָׁעִים תִּרְאֶה. (ט) כִּי אַתָּה יְהוָה מַחְסִי עֶלְיוֹן שַׂמְתָּ מְעוֹנֶךָ. (י) לֹא תְאֻנֶּה אֵלֶיךָ רָעָה וְנֶגַע לֹא יִקְרַב בְּאָהֳלֶךָ. (יא) כִּי מַלְאָכָיו יְצַוֶּה לָּךְ לִשְׁמָרְךָ בְּכָל דְּרָכֶיךָ. (יב) עַל כַּפַּיִם יִשָּׂאוּנְךָ פֶּן תִּגֹּף בָּאֶבֶן רַגְלֶךָ. (יג) עַל שַׁחַל וָפֶתֶן תִּדְרֹךְ תִּרְמֹס כְּפִיר וְתַנִּין. (יד) כִּי בִי חָשַׁק וַאֲפַלְּטֵהוּ אֲשַׂגְּבֵהוּ כִּי יָדַע שְׁמִי. (טו) יִקְרָאֵנִי וְאֶעֱנֵהוּ עִמּוֹ אָנֹכִי בְצָרָה אֲחַלְּצֵהוּ וַאֲכַבְּדֵהוּ. (טז) אֹרֶךְ יָמִים אַשְׂבִּיעֵהוּ וְאַרְאֵהוּ בִּישׁוּעָתִי.
אנא בכח
7 פעמים "אנא בכח":
אָנָּא בְּכֹחַ גְדֻּלַּת יְמִינְךָ תַּתִּיר צְרוּרָה: אב"ג ית"ץ:
קַבֵּל רִנַּת עַמְּךָ,שַׂגְּבֵנוּ,טַהֲרֵנוּ, נוֹרָא: קר"ע שט"ן:
נָא גִבּוֹר דוֹרְשֵׁי יִחוּדְךָ כְּבָבַת שָׁמְרֵם: נג"ד יכ"ש:
בָּרְכֵם טַהֲרֵם רַחֲמֵי צִדְקָתְךָ תָּמִיד גָמְלֵם: בט"ר צת"ג:
חֲסִין קָדוֹשׁ בְּרוֹב טוּבְךָ נַהֵל עֲדָתְךָ: חק"ב טנ"ע:
יָחִיד גֵּאָה לְעַמְּךְ פְּנֵה זוֹכְרֵי קְדֻשָּׁתְךָ: יג"ל פז"ק:
שַׁוְעָתֵנוּ קַבֵּל וּשְׁמַע צַעֲקָתֵנוּ יוֹדֵעַ תַעֲלֻמוֹת: שק"ו צי"ת:
בָּרוּךְ שֵׁם כְּבוֹד מַלְכוּתוֹ לְעוֹלָם וָעֶד:
תהילים קכ״א — שיר למעלות
7 פעמים "שיר למעלות" (תהילים קכ"א):
(א) שִׁיר לַמַּעֲלוֹת אֶשָּׂא עֵינַי אֶל הֶהָרִים מֵאַיִן יָבֹא עֶזְרִי. (ב) עֶזְרִי מֵעִם יְהוָה עֹשֵׂה שָׁמַיִם וָאָרֶץ. (ג) אַל יִתֵּן לַמּוֹט רַגְלֶךָ אַל יָנוּם שֹׁמְרֶךָ. (ד) הִנֵּה לֹא יָנוּם וְלֹא יִישָׁן שׁוֹמֵר יִשְׂרָאֵל. (ה) יְהוָה שֹׁמְרֶךָ יְהוָה צִלְּךָ עַל יַד יְמִינֶךָ. (ו) יוֹמָם הַשֶּׁמֶשׁ לֹא יַכֶּכָּה וְיָרֵחַ בַּלָּיְלָה. (ז) יְהוָה יִשְׁמָרְךָ מִכָּל רָע יִשְׁמֹר אֶת נַפְשֶׁךָ. (ח) יְהוָה יִשְׁמָר צֵאתְךָ וּבוֹאֶךָ מֵעַתָּה וְעַד עוֹלָם.
עלינו לשבח
עלינו לשבח (חשוב לקרוא בכוונה):
עָלֵינוּ לְשַׁבֵּחַ לַאֲדוֹן הַכֹּל, לָתֵת גְּדֻלָּה לְיוֹצֵר בְּרֵאשִׁית, שֶׁלֹּא עָשָׂנוּ כְּגוֹיֵי הָאֲרָצוֹת, וְלֹא שָׂמָנוּ כְּמִשְׁפְּחוֹת הָאֲדָמָה. שֶׁלֹּא שָׂם חֶלְקֵנוּ כָּהֶם, וגוֹרָלֵנוּ נוסח עדות המזרח: (יש גורסים: וְלֹא גוֹרָלֵנוּ) כְּכָל-הֲמוֹנָם, שֶׁהֵם מִשְׁתַּחֲוִים לְהֶבֶל וָרִיק, וּמִתְפַּלְּלִים אֶל אֵל לֹא יוֹשִׁיעַ. וַאֲנַחְנוּ נוסח עדות המזרח: מִשְׁתַּחֲוִים כל השאר: כּוֹרְעִים וּמִשְׁתַּחֲוִים וּמוֹדִים לִפְנֵי מֶלֶךְ מַלְכֵי הַמְּלָכִים הַקָּדוֹשׁ בָּרוּךְ הוּא, שֶׁהוּא נוֹטֶה שָׁמַיִם וְיֹסֵד אָרֶץ, וּמוֹשַׁב יְקָרוֹ בַּשָּׁמַיִם מִמַּעַל, וּשְׁכִינַת עֻזּוֹ בְּגָבְהֵי מְרוֹמִים. הוּא אֱלֹהֵינוּ, נוסח עדות המזרח: וְאֵין עוֹד אַחֵר, אֱמֶת מַלְכֵּנוּ וְאֶפֶס זוּלָתוֹ. כַּכָּתוּב בַּתּוֹרָה: כל השאר: אֵין עוֹד, אֱמֶת מַלְכֵּנוּ, אֶפֶס זוּלָתוֹ. כַּכָּתוּב בְּתוֹרָתוֹ: וְיָדַעְתָּ הַיּוֹם וַהֲשֵׁבֹתָ אֶל לְבָבֶךָ כִּי יְיָ הוּא הָאֱלֹהִים בַּשָּׁמַיִם מִמַּעַל וְעַל הָאָרֶץ מִתָּחַת אֵין עוֹד:
רוצים ללכת עוד צעד?
התפילות שומרות; התשובה מחזירה. אם אתם רוצים לעשות תשובה ממש עכשיו — בצורה מסודרת, צעד אחר צעד — הכי קל לעשות את זה באפליקציית שב אל ה׳.
קראו גם: תשובה בזמן מלחמה, אסון וצרה, חשבון נפש ו־ארבעת שלבי התשובה.
שאלות ותשובות
איזו תפילה קוראים כשיש טילים?
נהוג לקרוא תהילים צ״א ״ישב בסתר עליון״ שבע פעמים, ״אנא בכח״ שבע פעמים, תהילים קכ״א ״שיר למעלות״, ועלינו לשבח — כל אחד בכוונה ובנחת.
כמה פעמים קוראים תהילים צ״א?
שבע פעמים, ואחרי ״ויהי נועם ה׳ אלהינו עלינו ומעשה ידינו כוננה עלינו ומעשה ידינו כוננהו״.
האם צריך רב, כסף או מקום מיוחד כדי להתפלל?
לא. כל התפילות האלה נקראות בכל מקום — בבית, בממ״ד, ברכבת. אפשר להתחיל מיד, במילים פשוטות, בלי הכנה.
מה עושים כשהפחד גדול מדי ואי אפשר להתפלל?
גם על זה אפשר לומר לה׳ במילים פשוטות: ״אני מפחד. שמור עלינו. תן לי כוח לחזור״. ה׳ שומע גם את מה שעדיין לא הספיק להיות מילה.
מהי הסגולה הגדולה ביותר בזמן צרה?
תשובה. ״ותשובה ותפילה וצדקה מעבירין את רוע הגזרה״ — התשובה פונה לשורש ומשנה את האדם, ולכן היא גדולה מכל סגולה חיצונית. אפשר לומר עכשיו: ״הרייני מקבל עלי מצוות עשה של תשובה״.
הכלי המעשי — אפליקציית שב אל ה׳
המאמרים כאן הם הרקע והמקורות; הכלי היומיומי נמצא באפליקציית שב אל ה׳ — חשבון נפש, נוסח וידוי ומעקב יומי: https://shiv-el-ha-maasef.lovable.app

תפילה לחזרה בתשובה
רִבּוֹנוֹ שֶׁל עוֹלָם, הִנְנִי מִתְחָרֵט חֲרָטָה גְּמוּרָה עַל כָּל מַה שֶּׁחָטָאתִי, עָוִיתִי וּפָשַׁעְתִּי לְפָנֶיךָ מִיּוֹם הֱיוֹתִי עַל הָאָרֶץ וְעַד הַיּוֹם הַזֶּה. אָנָּא ה', חָטָאתִי, עָוִיתִי וּפָשַׁעְתִּי לְפָנֶיךָ בְּמַחֲשָׁבָה, בְּדִבּוּר וּבְמַעֲשֶׂה. אֲנִי מִתְבַּיֵּשׁ בְּמַעֲשַׂי הָרָעִים וּמִתְחָרֵט עֲלֵיהֶם מִכָּל לִבִּי, וַאֲנִי מְקַבֵּל עָלַי מֵעַתָּה וּלְעוֹלָם לָשׁוּב אֵלֶיךָ בֶּאֱמֶת, וְשֶׁלֹּא לַחֲזֹר עוֹד לַחֲטָאִים אֵלּוּ. יְהִי רָצוֹן מִלְּפָנֶיךָ ה' אֱלֹהַי וֵאלֹהֵי אֲבוֹתַי, שֶׁתִּמְחַל וְתִסְלַח לִי עַל כָּל פְּשָׁעַי, וּתְטַהֵר אֶת לִבִּי לְעָבְדְךָ בֶּאֱמֶת. קַבֵּל אֶת תְּשׁוּבָתִי עַכְשָׁו, כִּי אַתָּה רוֹצֶה בִּתְשׁוּבָה.



